創作歌手、演員、寫字的人。
發行個人專輯《海王星》《Pluto》《給天王星》《水逆》以及多首影視主題曲。著有童書《風中的小米田》、短篇集《幹上俱樂部:3D妖獸變形實錄》、散文《孤獨培養皿》,目前仍持續產出音樂與文字創作,征戰台灣各大音樂現場,於2023年以《水逆》 專輯獲得第34屆金曲獎「最佳台語專輯獎」及「最佳台語女歌手獎」並以2023年新單曲〈金黃色的〉榮獲第14屆金音創作獎「最佳另類流行歌曲獎」。
2023年參與瘋戲樂工作室製作的百老匯經典音樂劇《搖滾芭比》中文版,反串出演男主角伊扎克(Yitzhak);2024年再次挑戰由大慕可可、山喊商行共同製作的舞台劇《妳歌》。故事靈感源自宜農的家族記憶,同時飾演主要角色—張以南;歷經兩年在各種不同創作及表演身份的洗鍊,2025年再推出第二張全台語專輯《圓缺》,首次大膽嘗試大量電子與具有速度感的快節奏編曲,力圖展現傳統與當代的創新結合,突破聽眾對台語流行音樂的想像,帶給大家前所未有的聆聽體驗。